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台灣便當/外帶成本計算指南:雞里肌便當實算與定價公式

用台灣實際食材價格做便當成本試算,拆解白飯、主菜、配菜與包材,教你用原價率反推合理售價。

更新 2026年2月6日
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便當看起來是「飯菜組合」,實際上是份量管理。 白飯多一點、主菜厚一點、配菜多一勺,累積後都會直接吃掉利潤。

先算出每份完整成本

便當成本 = 白飯 + 主菜 + 配菜 + 調味 + 油耗 + 包材 + 損耗
售價 = 便當成本 ÷ 目標原價率

先把每份成本寫清楚,調價和促銷才不會盲調。

台幣示意:雞里肌外帶便當

示意條件下,食材成本約 53.4 元,外帶包材約 6 元,單份總成本約 59.4 元。 若目標原價率抓 35%,售價會落在 170 元附近。

這個數字可當底線,後續再依商圈和客群做微調。

便當最常見的三個漏損

第一是白飯克數沒固定。 第二是主菜份量靠手感。 第三是包材和平台費沒有分開算。

這三項只要沒控好,就會出現「很忙但不賺」的狀況。

現在就做這 4 件事

  • 固定白飯與主菜克數
  • 把包材和平台費獨立列帳
  • 每週更新主力食材單價
  • 內用/外帶/外送分開看毛利

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把主菜、配菜、包材拆成固定欄位後,你會更快找出哪個環節在漏錢,也更容易做出可執行調整。

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常見問題

便當店最容易漏算的是哪一塊?

多數店家會漏算包材和配菜,主菜有算但整體毛利仍會失真。

便當售價一定要一次調很多嗎?

不一定。先固定份量,再小幅調整售價,通常比一次大調更穩。

外帶和外送要分開算嗎?

要。外送比外帶多了平台費,若共用同價,毛利通常會被壓縮。

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